«Как я тебя понимаю» — какие и куда знаки препинания вы поставите?

«Я не огорчаюсь, если люди меня не понимают,

а огорчаюсь, если я не понимаю людей».

Конфуций

«Осуждают, потому что не понимают».

Латинская пословица

 

Осуждают, потому что не понимают! И не только осуждают. История человечества содержит в себе немало по-настоящему страшного: жестокие расправы, преследования и пытки, казни и убийства. Наконец, войны! Это — кровь, боль, страдания и слёзы. И всё из-за непонимания! Конечно, были и ненависть, и алчность, и жажда власти, но всегда – непонимание.

А ведь может быть и по-другому. Например, лейтмотивом фильма  «Доживём до понедельника» (Х/ф, СССР, 1968г) звучит фраза «Счастье – это когда тебя понимают». В действительности это выражение принадлежит тому же Конфуцию. Этот великий человек огорчался, что, не понимая кого-то, не может сделать его счастливым.

Когда люди понимают друг друга, это — счастье!

Сравнивая, мы видим, что с одной стороны – ужас и мрак, с другой – общая радость и светлые дни. Выбор очевиден — взаимное понимание не только полезно и приятно людям, оно жизненно необходимо. Это, по существу, вопрос выживания человечества.

Но как же нам научиться понимать друг друга?

В копилке человеческого опыта имеется следующая рекомендация: «Для того, чтобы услышать другого, надо перестать слушать себя».

Казалось бы, всё ясно. Но когда говорят «услышать», имеют в виду понимание и восприятие, а не просто звук голоса. При этом «перестать слушать себя» означает выключить свои мысли, отказаться от собственных суждений, отстраниться от самого себя.

Разве такая задача выполнима? Это ведь по сути то же самое, что не думать о белом слоне! (Выражение «Невозможно не думать о белом слоне» означает, что если человек старается не думать, например, о белом слоне, то тем самым он продолжает о нём думать.)

Так как же не думать о белом слоне?

 «Для того, чтобы о чём-нибудь не думать, надо думать о чём-нибудь другом».

И в самом деле, концентрируя внимание, каком-то новом предмете, не имеющим никакой связи  с белым слоном, мы фактически отбираем своё внимание у слона и отдаём его в пользу другого предмета. При этом, чем больше внимания достаётся новому предмету, тем меньше — слону. И так до тех пор, пока (в идеале) мы не окажемся в состоянии уделить наше внимание новому предмету в 100 % количестве, а слону – 0, и тогда ни в чём не повинное животное  исчезнет из наших мыслей. Но мы этого не заметим. А если мы решим проверить, исчез ли слон, он моментально вернётся.

Теперь проясняется фраза:  «Для того, чтобы услышать другого, надо перестать  слушать себя». Выходит, наша задача – сосредоточиться на собеседнике. То есть добиться того, чтобы наше внимание, направленное в его сторону, было наиболее сконцентрированным. Тогда наши собственные мысли разлетятся, как птенцы из гнезда, а мнения перестанут застилать истинную картину, которую мы теперь сможем воспринимать гораздо лучше.

Но наши мысли и переживания, наши суждения и мнения, — всё то, что составляет наш внутренний мир, — это и есть наше «Я» (Эго), и оно так легко не отпустит. А если объектом переключения внимания выбран другой человек, то Эго ляжет костьми. Других людей оно не любит, только себя самоё, поэтому отстраниться от себя в пользу кого-то другого гораздо труднее, чем расстаться с белым слоном. Зная это, нам нужно стать готовыми отойти от своего внутреннего мира, чтобы воспринять что-то от другого человека, и, кроме того, наша устремлённость должна иметь достаточную силу.

Умению концентрироваться, а в нашем случае – сосредотачиваться на собеседнике, можно и нужно учиться. А сначала следует научиться концентрировать внимание хотя бы на чём-нибудь.

  1. Зачем нужна КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ?

— Для того, чтобы понимать собеседника.

  1. Что такое КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ?

– Это способность человека на протяжении достаточного времени удерживать внимание на единственном, необходимом на данный момент, объекте.

  1. Как это делается?

Человек сосредотачивает все свое внимание на чем-то одном и в это время все остальные окружающие его объекты отходят далеко на второй план, мысли соединяются с восприятием и направляются только на конкретный объект КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ.

Тренируясь управлять своим вниманием, постоянно увеличивая его напряжённость, мы обретаем способность устойчивого и продолжительного концентрирования.  Потом это умение можно будет использовать в диалогах для того, чтобы наилучшим образом понимать собеседника и воспринимать его наиболее полно.

Со временем умение перерастёт в навык.

Тренер по эффективной коммуникации Марк Цирик

Запись опубликована в рубрике Статьи от участников с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *