27.11.17 в 19:00 Тренинг Надежды Кузьминой:

«ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: интимная дистанция в повседневной жизни».
Без нормально функционирующих личных границ люди испытывают проблемы в повседневной жизни, в отношениях с родными и близкими, коллегами по работе и пр. 
На физиологическом уровне мудрость нашего тела ясно понимает необходимость ограничений. У каждой клетки есть стенки, отделяющие ее от мира. Клеточные стенки устанавливают границы, которые позволяют происходить внутренним процессам, и удерживают вне клетки таких токсичных захватчиков, как вирусы, бактерии и других биохимических агрессоров. В клеточных стенках есть небольшие двери в окружающий мир: если клетка чувствует, что посетитель принесет ей пользу, она их открывает (к полезным посетителям относятся кислород и питательные вещества). Клетка устанавливает границы в связи с полезностью/вредом для нашего организма. Можно сказать, что на клеточном уровне наше тело обладает интуитивной мудростью определять, что для нас вредно, а что улучшает жизнь. Любая клетка, теряющая контроль, очень быстро погибает — без границ нет жизни!
В области психологии верны те же принципы: одни ситуации и люди улучшают нашу жизнь, а другие вредны. Важной задачей для поддержания ментального и духовного здоровья является понимание принципов соблюдения личных границ. Многие люди, уже став взрослыми так и не получили навыки установления «правильных» личных границ. В то время как клетки нашего тела естественно создают здоровые границы, устанавливать личные психологические границы нам нужно учиться.
Приходите в антикафе «Белый лист» (м. Добрынинская) будем учиться устанавливать личные границы!

Запись опубликована в рубрике События. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *